Pourquoi chercher à ressembler aux personnes qui trainent sans souci dans les rues, après leurs occupations quotidiennes (cours, travail, etc…), alors que l’effort physique nous attend, toi et moi ? Et il y en a qui parlent de la “politique” en plus ! Quoi mieux que la culture physique sauve notre psychisme ? Pratiquer la boxe, le judo, le karaté, et plein d’autres arts martiaux est louable. Si l’individu n’est pas inscrit dans un club, ne pratique pas un art martial (recommandable fortement), alors s’entrainer soi-même devient crucial pour se tenir résistant alors, pendant que d’autres tousseront et cracheront leurs clopes, n’ayant rien d’autre à faire ! ;) Si la santé ne permet point de s’inscrire dans un club, rien n’est perdu !D’autres entrainements peuvent être bénéfiques dans ces cas.
Courir améliore les capacités intellectuelles, endurcit le caractère.Et pourquoi pas de la simple gymnastique une fois réveillé-e ?
Manger 3, voire 4 fois par jour est conseillée afin de maintenir son organisme en harmonie. Pas besoin de se surestimer par contre et se remplir à outrance.
Dans l’Antiquité, au Moyen-Age et plus tard, le Sport a toujours été mis à l’honneur parmi les hommes et les femmes de bonne volonté, de même que la bonne nourriture, qui ne ressemblait pas aux bouffes synthétiques d’aujourd’hui, véritable poison évidemment.
Allons, à vos haltères, aux pompes (…) et à vos assiettes, amis ! :)
Pour la Santé ! Uniquement pour la Santé ! TTD !
CFNC-FPR
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